预防慢性疾病广播稿

女：敬爱的老师、亲爱的同学们，大家上午好！小天鹅广播又和大家见面了。我是播音员宋梓瑶

男：我是播音员谢家诚，本期广播的主题是《预防慢性疾病》

女：慢性疾病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。

男：常见的慢性病主要有高血压、糖尿病、慢性肾炎、甲亢、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、肝硬化、肺结核、心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病等，其中心脑血管疾病包含高血压、脑卒中和冠心病。

女：世界卫生组织调查显示，慢性疾病的发病原因60%取决于个人的生活方式，同时还与遗传、医疗条件、社会条件和气候等因素有关。在生活方式中，膳食不合理、身体活动不足、烟草使用和有害使用酒精是慢性病的四大危险因素。

男：慢性疾病，它们的发生主要与人们的生活方式有关，要预防必须做到：
1、不吸烟，少饮酒。
2、不吃高盐、高糖和高脂肪的食物，不吃腌制、熏制的食品。

女：3、劳逸结合，每天保证7-8小时睡眠。
4、勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。
5、每天刷牙，饭后漱口。
6、不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
男：7、注意饮水安全，讲究饮水卫生。
8.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
9.经常食用奶类、豆类及其制品。
10、保持正常体重，避免超重与肥胖。
女：11、生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。
12、不滥用抗生素。
13、劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。

男：14、食用合格碘盐，预防碘缺乏病。

15、保持心情舒畅，坚强运动与锻炼。

16.每年做1次健康体检。
17.经常开窗通风。

男：接下来是点歌时间，由（  ）年级（  ）班（       ）同学点的歌曲《          》

女：时间过得真快，转眼又到了和大家说再见的时候了。

男：我们衷心地祝愿小天鹅广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐；

女：今天的广播到此结束，感谢大家的收听，我们下期节目再见！Good bye~