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预防慢性疾病广播稿

发布人:谢明珠    日期:2019-11-05     点击:106    IP:222.184.7.10


开篇音乐:《预防疾病我知道》


:敬爱的老师、亲爱的同学们,大家上午好!小天鹅广播又和大家见面了。我是播音员宋梓瑶

:我是播音员谢家诚,本期广播的主题是《预防慢性疾病》

:慢性疾病全称是慢性非传染性疾病,不是特指某种疾病,而是对一类起病隐匿,病程长且病情迁延不愈,缺乏确切的传染性生物病因证据,病因复杂,且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。

:常见的慢性病主要有高血压、糖尿病、慢性肾炎、甲亢、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、肝硬化、肺结核、心脑血管疾病癌症、慢性呼吸系统疾病等,其中心脑血管疾病包含高血压、脑卒中和冠心病

:世界卫生组织调查显示,慢性疾病的发病原因60%取决于个人的生活方式,同时还与遗传、医疗条件、社会条件和气候等因素有关。在生活方式中,膳食不合理、身体活动不足、烟草使用和有害使用酒精是慢性病的四大危险因素。

:慢性疾病,它们的发生主要与人们的生活方式有关,要预防必须做到:
1
、不吸烟,少饮酒。
2
、不吃高盐、高糖和高脂肪的食物,不吃腌制、熏制的食品。

3、劳逸结合,每天保证7-8小时睡眠。
4
、勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。
5
、每天刷牙,饭后漱口。
6
、不在公共场所吸烟,尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
7、注意饮水安全,讲究饮水卫生。
8.
膳食应以谷类为主,多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配。
9.
经常食用奶类、豆类及其制品。
10
、保持正常体重,避免超重与肥胖。
11、生病后要及时就诊,配合医生治疗,按照医嘱用药。
12
、不滥用抗生素。
13
、劳动者要了解工作岗位存在的危害因素,遵守操作规程,注意个人防护,养成良好习惯。

14、食用合格碘盐,预防碘缺乏病。

15、保持心情舒畅,坚强运动与锻炼。

16.每年做1次健康体检。
17.
经常开窗通风。

:接下来是点歌时间,由(  )年级(  )班(       )同学点的歌曲《         

:时间过得真快,转眼又到了和大家说再见的时候了。

:我们衷心地祝愿小天鹅广播站能成为你的良师益友,愿它能带走你所有的烦恼,为你带去无尽的欢乐;

:今天的广播到此结束,感谢大家的收听,我们下期节目再见!Good bye~


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